凝心聚力启新程，心理护航向未来——机电学院全面开展新学期心理适应主题班会

（本网讯：图|胡良宇/文|李祺）春风启新篇，心灵共成长。为帮助全院学生快速调整状态，平稳度过新学期适应期，以积极健康的心理状态投入学习生活，近日，我院各班级陆续开展新学期心理适应主题班会。各辅导员结合班级学生特点，精心设计五大环节内容，用趣味互动、实用攻略与温暖陪伴，为同学们筑牢心理健康防护墙。

班会伊始，班会以趣味互动开场，各辅导员通过“假期难忘事分享”“返校第一感受交流”等趣味问答，引导同学们敞开心扉，分享假期点滴与返校心情。同时组织“集体律动”环节，让全班同学起身向身边同学微笑、问好、击掌，打破假期独处带来的疏离感，快速唤醒集体归属感，让同学们在轻松氛围中卸下心理防备。

针对新学期常见的心理困扰，辅导员们逐一梳理讲解，从作息紊乱、学业焦虑、情绪低落，到人际不适、目标迷茫等问题，结合真实案例让同学们明白“这些困扰并非个例”。通过“互动小调查”环节，鼓励同学们勇敢举手反馈自身状态，让大家清晰感知“你不是一个人在战斗”，有效缓解孤独感与焦虑感，引导同学们正视自身情绪，为后续调适做好铺垫。

在核心讲解环节，辅导员们围绕生理适应、心理调适、学习方法、人际交往四大维度，为同学们送上实用“适应锦囊”。

为让同学们充分释放情绪、获得支持，各班级设置“情绪树洞+互助解答”环节：同学们匿名写下烦恼投入“情绪树洞”，辅导员随机抽取问题（隐去身份），组织全班共同出谋划策，在集体智慧中寻找解决办法；同时班委作出暖心承诺，将主动关心同学，搭建班级互助桥梁，让每一位同学都能感受到集体的温暖与力量。

此次新学期心理适应主题班会在各个班级的开展，不仅帮助学生掌握了实用的心理调适方法，缓解了适应期的焦虑情绪，更拉近了辅导员与学生的距离，强化了学生的心理健康意识。下一步，我院将持续关注学生心理健康状况，常态化开展心理辅导与教育活动，为学生的健康成长与全面发展筑牢心理防线。

一场班会，一次心灵的相遇；一份关怀，一生成长的力量。愿机电学院的每一位学子，都能带着这份温暖与底气，调整心态、向阳而生，在新学期的征程中，乘风破浪，绽放属于自己的光芒。

（编辑：毛玉婷／一审一校：李思霖／二审二校：刘松波／三审三校：何  晖）