正视普测，守护心光

（本网讯：图|萧文晟/文|杨礼强）为进一步提升学生心理健康素养，营造积极向上的班级氛围，近日，我院组织各班辅导员召开心理健康主题班会。班会围绕心理健康测评、情绪调节与心理调适等内容展开，面向全体在校学生普及心理健康知识，引导同学们正确认识自我、科学管理情绪，以阳光心态迎接校园生活。

班会上，各班辅导员结合大学生成长特点，向同学们讲解了心理健康的性质与意义。心理健康测评是高校常态化、公益性的心理健康筛查工作，属于常规的“心灵体检”，并非针对个别学生，更不是“问题筛查”。其目的是动态掌握学生心理状态，提前发现情绪压力、适应困扰、焦虑内耗等问题，为同学们提供及时、有效的心理支持与帮扶。

澄清误区

针对同学们对心理健康测评存在的一些问题和疑惑，各班辅导员重点纠正了以下几点常见的认知误区：

1.“测评就是心理有问题”？

不是。心理普测是面向全体学生的常规筛查，不等于心理有问题。

2.“随便填填即可”？

不建议。认真、真实作答，才能让学校更准确地了解学生心理状态，提供有效支持。

3.“结果会影响评优档案”？

不会。测评结果全程保密、数据专人管理，不会记入学生个人档案，不影响评奖评优、升学就业。

班会引导同学们放下顾虑、摒弃侥幸，以真诚、真实的状态认真完成作答。

科学调试

班会还结合学业压力、人际相处、就业迷茫、情绪内耗等大学生常见心理现状，讲解了简单实用的情绪调节方法，引导同学们在日常学习生活中主动运用、持续练习，不断提升心理调节能力。

同时，班会鼓励同学们正视负面情绪，接纳自身状态。在压力过大、长期低落、自我内耗无法缓解时，主动向辅导员、心理老师倾诉求助，学会科学疏导情绪、关爱自我心理健康。

氛围入心

班会现场气氛热烈，各班辅导员通过案例讲解、互动交流、经验分享等方式，鼓励同学们畅谈心理困惑、分享调节心得，帮助大家正确认识自我、科学调适情绪，营造了关注心理健康、互帮互助的良好班级氛围。

本次班会内容贴合学生实际、通俗易懂、重点清晰，有效帮助同学们掌握了科学的心理健康常识与情绪调节方法，进一步树立了“主动关注心理、积极守护自我”的健康理念。

常态护航

此次心理健康主题班会，有效提升了我院学生的心理健康素养与心理调节能力，为构建健康和谐的校园心理环境奠定了坚实基础。下一步，我院将持续常态化开展心理健康教育活动，持续关注学生心理动态，全方位护航青年学子阳光、健康成长。关注心理健康，从一次真诚的“心灵体检”开始。愿每一位同学都能正视情绪、关爱自我，以阳光心态奔赴校园生活！

（编辑：谢依诺／一审一校：李思霖／二审二校：刘松波／三审三校：冯唐锴）